预防二尖瓣脱垂的方法有建立健康的生活习惯、加强口腔卫生、积极治疗原发病等。
1.建立健康的生活习惯
人体日常生活中应该建立健康的生活习惯，规律生活作息，保证充足的睡眠，严格戒烟戒酒，有助于维持机体的免疫力，防止其出现二尖瓣脱垂的情况。
2.加强体育锻炼
人体平时还需要加强体育锻炼，进行瑜伽、慢跑等运动可以增强体质，在一定程度上降低二尖瓣脱垂的患病率。
3.积极治疗原发病
人体患有扩张型心肌病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病时，需要及时去医院进行相关疾病的治疗，控制病情的发展。
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