预防坐板疮的方法有加强个人卫生、避免久坐、穿着合适的衣服等。
1.加强个人卫生
健康人群日常生活中应该加强个人卫生，勤洗澡、及时更换内裤，保证臀部皮肤清洁、卫生，有助于预防坐板疮。
2.避免久坐
健康人群平时应该尽量避免久坐不动，定时站起来活动，加快臀部的血液循环情况，降低坐板疮的患病率。
3.穿着合适的衣服
健康人群平常还需要穿着合适的衣服，衣服的材质尽量以棉质为主，不要穿着化纤、牛奶等透气性较差的裤子。
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