预防慢性食管炎的方法有积极治疗相关疾病、减重、建立良好的饮食习惯等。
1.积极治疗相关疾病
机体患有鼻炎、鼻窦炎等疾病时，应该积极进行相关疾病的治疗，避免炎症扩散，防止其出现慢性食管炎的情况。
2.减重
当机体的身材过于肥胖时，应该控制每天热量的摄入，维持健康的体重，有助于降低腹压，避免消化液反流，预防慢性食管炎。
3.建立良好的饮食习惯
机体在日常生活中应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，睡前禁止食用过多食物，降低慢性食管炎的患病率。
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