预防十二指肠息肉的方法有调整饮食结构、控制酒精摄入、积极治疗胃肠道疾病等。
1.调整饮食结构
健康人群在日常生活中应该尽量不要食用辣椒、生蒜等辛辣刺激的食物，减轻胃肠黏膜受到的刺激，预防疾病的发生。
2.控制酒精的摄入
健康人群平时还需要控制酒精的摄入，避免饮酒过量引起胃肠黏膜损伤，有助于降低十二指肠息肉的患病率。
3.积极治疗胃肠道疾病
若患有慢性胃炎、十二指肠炎症等疾病时，应该积极治疗相关疾病，保证胃肠黏膜健康，避免十二指肠息肉形成。
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