脑溢血是脑出血的别名,预防脑出血的方法有控制血压、积极治疗相关疾病、加强体育锻炼等。
1.控制血压
将血压控制在正常范围内,减轻血管壁损伤的情况,保持血管健康,防止出血脑出血的情况。
2.积极治疗相关疾病
积极治疗脑动脉瘤、脑动脉炎、烟雾病等疾病,避免肿瘤体积增加,控制炎症病变,以免血管破裂,预防脑出血。
3.加强体育锻炼
进行游泳、打羽毛球等运动,能够改善血管弹性,减少脂肪堆积,保持健康的体重,降低脑出血的患病概率。
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