预防白大衣高血压的方法有改善不良习惯、保证三餐规律、去除相关因素等。
1.改善不良习惯
生活中应该戒除烟酒、熬夜等不良习惯,尽量不要接触二手烟,加强体育锻炼,增加热量消耗,维持健康的体重。
2.保证三餐规律
平时需要保证营养均衡,控制脂肪、糖类以及钠盐的摄入,防止出现高脂血症、高血糖等情况,降低本病的发病率。
3.去除相关因素
定期监测血压、血糖等水平,出现异常时,及时就医,保持心情愉悦,避免情绪紧张,预防白大衣高血压。
相关问答
白大衣高血压该如何预防
预防白大衣高血压的方法有改善不良习惯、保证三餐规律、去除相关因素等。 1..
白大衣高血压如何预防
白大衣高血压如何预防 白大衣高血压是指有些患者在医生诊室测量血压升高,但..
白大衣高血压顾名思义就是见到穿白大衣的医生或者是护士而出现的一过性的血压..
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