预防依赖型人格障碍的方法有保持规律的生活作息、积极参加社会活动、增加阅读量。
1.保持规律的生活作息
人体平时应该养成规律的生活作息，保证足够的睡眠时间，不能熬夜，对依赖型人格障碍的治疗有一定的好处。
2.积极参加社会活动
人体日常生活中还需要积极参加各种社会活动，能够培养自己独立自主的能力，以免形成依赖型人格障碍。
3.增加阅读量
人体平常需要适当增加阅读量，尽量阅读积极、阳光的书籍刊物，有助于树立正确的人生观和价值观，预防本病发生。
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