自身免疫性肝病可以通过保持良好生活习惯、规范用药、改善生活环境等方式来预防，具体如下：
1、保持良好生活习惯
平时需要清淡规律饮食，保持营养均衡，可以选择吃高维生素、高蛋白的食物，比如橙子、苹果、猕猴桃、西红柿、香菇、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆腐等。同时保证充足的睡眠，坚持进行体育锻炼，调节免疫功能，降低细菌、病毒等致病菌感染的几率。建议尽早戒酒，以免加重肝脏负担。
2、规范用药
肝脏是主要的代谢器官。大部分药物需要通过肝脏代谢。因此应严格按照医嘱用药，不宜擅自增加药物剂量，避免长期使用肝毒性药物，以免加重肝损害，增加患病风险。
3、改善生活环境
研究表明，长期接触化学物质，可诱发自身免疫性肝病。因此需要改善生活以及工作环境，定期室内外通风，保持空气流通。
