预防易栓症的方法有避免外伤、适当运动、积极治疗相关疾病等。
1.避免外伤
人体日常生活中需要提高安全意识，进行滑雪、曲棍球等运动时，做好防护措施，避免外伤，防止发生易栓症的情况。
2.适当运动
人体平时可以适当进行散步、瑜伽、打太极拳等运动，有助于加快血液流动的速度，避免血液凝滞，预防易栓症。
3.积极治疗相关疾病
人体患有慢性肾功能不全、肾病综合征、肺癌等疾病时，需要尽快就医，促进病情康复，降低易栓症的患病概率。
