输卵管炎可以通过保持私处清洁、坚持体育锻炼、积极治疗下生殖道感染等方式来预防，具体如下：
1、保持私处清洁
女性应每日用温水清洗外阴，并勤换洗内裤，保持外阴干爽。同时需要注意性生活卫生，不宜经期同房。
2、坚持体育锻炼
女性免疫力低下时，患输卵管炎的几率较高。因此应坚持进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，能够增强体质，提高患病能力。
3、积极治疗下生殖道感染
如果女性患有外阴炎、阴道炎、宫颈炎等疾病，需要积极干预治疗，以免炎症蔓延，造成输卵管炎。
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