预防胸腰椎骨折的方法有提高安全意识、注意出行安全、治疗骨质疏松等。
1.提高安全意识
人体平时应该提高安全意识，进行高空作业时，需要正确使用安全绳，切忌嬉戏打闹，预防胸腰椎骨折。
2.注意出行安全
人体外出时，需要注意出行安全，严格遵守交通规则，不要逆行或闯红灯，降低胸腰椎骨折的患病风险。
3.治疗骨质疏松
人体发生骨质疏松的情况时，应该积极治疗骨质疏松，增加骨量，提高骨密度，避免发生胸腰椎骨折的情况。
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