月经不调即月经失调，日常注意事项包括调整饮食、适当运动、保持个人卫生等。
1、调整饮食
患者平时应该多吃高营养的清淡食物，也要增加各种新鲜蔬菜水果的摄入。避免食用辛辣、生冷的食物，忌烟酒。
2、适当运动
患者日常不可久坐不动，应该适当运动，每周尽量运动四次以上，每次运动时间至少达到半小时，有助于增强体质，提高抗病能力。
3、保持个人卫生
患者每天晚上睡觉前需使用温水清洗外阴，并勤换洗内裤，保持局部清洁干燥，以预防妇科疾病。
相关问答
什么中成药能调理月经不调
月经不调指月经失调，若患者存在月经失调的情况，应该及时在医生的指导下服用..
月经不调吃什么补气血又调理
月经不调的患者吃龙眼、红枣等食物，以及遵医嘱吃人参养荣丸，可以起到补气血..
气血虚月经不调怎么调理
气血虚，月经不调可以采取饮食调理、运动调理、中药调理等方式调理。 1、饮..
相关视频
月经不调吃什么食物最好
3.69万
月经不调患者要注意什么
4.81万
3.66万
相关音频
大姨妈吃什么水果好
月经一直提前怎么调理
吃什么能使月经推迟
相关文章
马小丽
副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
3.16万
2021-12-27
3.69万
语音时长
马小丽
