月经不调在临床上是指月经失调，预防措施包括调节情绪、适当运动、合理用药、积极治疗妇科疾病等。
1、调节情绪
女性需要学会释放内心压力，不要长时间处于焦虑、抑郁等情绪中，保持心态的平和。
2、适当运动
女性平时还应该适当进行舒缓的有氧运动，如慢跑、骑自行车等，从而增强体质，降低患病几率。
3、合理用药
女性要遵医嘱按时、按剂量用药，尤其是激素类药物，以免刺激身体，影响月经。
4、积极治疗妇科疾病
女性若是存在子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病，需要积极采取合理的措施进行干预，必要时可做手术切除息肉和肌瘤，防止造成月经异常。
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