深海恐惧症的患者日常要注意饮食、注意放松心情、适当运动等，具体如下：
1.注意饮食
深海恐惧症的患者要保证健康的饮食习惯，增加维生素、蛋白质类食物的摄入，减少咖啡、功能性饮料等影响神经的食物摄入。
2.注意放松心情
对于深海恐惧症的患者要注意自我心理压力的调节，可以通过交谈、听音乐等改善心理压力。
3.适当运动
对于深海恐惧症的患者要注意适当运动，可以选择瑜伽、散步等，其可以缓解情绪波动，帮助减压。
