遗精
就诊科室：男科
概述
症状
病因
就医
治疗
日常
预防
诊断
日常

　　遗精日常应注意合理膳食、转移注意力、养成良好的卫生习惯等。

　　1.合理膳食

　　平时应该保证营养均衡，补充维生素和蛋白质，多吃菠菜、油菜、鸡蛋、鱼肉等食物，避免过多食用熏肉、咸鱼等高盐的食物。

　　2.转移注意力

　　保持生活作息规律，保证性生活频率正常，积极参加跳舞、画画等有益的活动，避免注意力集中于性问题。

　　3.养成良好的卫生习惯

　　注意保持个人卫生，洗澡时，仔细清洁外生殖器，清除包皮垢，穿着尺码合适的内裤，尽量不要穿紧身裤。

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