脊髓拴系综合征分为原发性与继发性，原发性的可通过产前咨询、孕早期补充叶酸达到预防目的，继发性的可以通过避免过度弯腰降低脊髓拴系综合征的发生几率。
1、产前咨询
有家族遗传性疾病病史的人，可以进行产前咨询，根据医生建议可以通过胚胎植入前遗传学诊断技术降低胚胎携带遗传病的几率。
2、孕早期补充叶酸
怀孕初期，女性要遵医嘱足量补充叶酸，可以一定程度上降低胎儿出现脊髓脊膜膨出的风险，但是不能降低脊髓脂肪瘤的发生。
3、避免过度弯腰
有腰椎间盘突出症、椎体滑脱等脊椎疾病的患者，应避免过度弯腰，降低手术继发引起脊髓拴系综合征的可能。
