乳房肿块的医学名称是指乳腺结节，乳腺结节无针对性的预防措施，良好的生活方式、加强皮肤卫生、保持健康的心态等方式可以降低本病的发病概率。
1.良好的生活方式
人体平时应该保证饮食健康、生活作息规律、限制酒精摄入，有助于保证身体健康，防止发生乳腺结节的情况。
2.加强皮肤卫生
人体哺乳期间还需要注意保持乳房部位的皮肤清洁、卫生，避免发生细菌感染的情况，降低乳腺结节的患病率。
3.保持健康的心态
人体平常应该用积极、乐观的心态面对生活，不要过分焦虑或烦躁不安，以防内分泌紊乱，导致乳腺结节形成。
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