可通过严格自数胎动次数、定期进行产前检查、积极治疗妊娠合并症等方法预防胎儿宫内窘迫，分析如下：
1、自数胎动次数
孕妇在孕28周后需严格自数胎动次数，通常每小时的胎动次数为3-5次左右，12小时总胎动次数是30-40次左右。通过数胎动可明确胎动是否异常。
2、定期进行产前检查
孕妇还需定期到医院进行产检，做B超、胎心监测等检查，有助于及时发现胎儿是否出现宫内窘迫的情况，及时进行处理。
3、积极治疗妊娠合并症
若孕妇合并妊娠高血压，需遵医嘱服用硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等降血压药物进行处理。
相关问答
如何预防胎儿宫内窘迫
一般可以通过积极产检、纠正病因、及时终止妊娠等方式预防胎儿宫内窘迫。 1..
胎儿宫内窘迫该如何预防？
可通过严格自数胎动次数、定期进行产前检查、积极治疗妊娠合并症等方法预防胎..
