可通过胎心监测、胎儿电子监护、腹部B超等方法明确诊断出胎儿宫内窘迫，分析如下：
1、胎心监测
疑似胎儿宫内窘迫的孕妇可到医院产科进行胎心监测，若发现胎心率大于160次/分，或者少于110次/分，可初步诊断是胎儿宫内窘迫。
2、胎儿电子监护
孕妇可进一步做胎儿电子监护，可连续观察可记录胎心率的动态变化，有助于评估胎儿在宫内的变化。
3、腹部B超
孕妇还可做腹部B超检查，可明确胎儿双顶径、腹围、股骨、脐动脉多普勒血流等是否正常，评估胎儿的体重，能判断出是否存在慢性宫内缺氧的情况。
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