预防跖骨骨折的方法有佩戴护具、注意交通安全、及时补钙等。
1.佩戴护具
人体日常生活中进行足部运动时,应该正确佩戴护具,运动前做好热身准备,能够在一定程度上降低其发生跖骨骨折的风险。
2.注意交通安全
人体平时应该严格注意交通安全,防止出现交通意外,减少外界暴力对其跖骨造成的损伤,预防跖骨骨折。
3.及时补钙
人体年龄增大或出现绝经的情况时,应该根据自身缺钙的情况及时补钙,有助于提高骨密度,以免发生跖骨骨折的情况。
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