亚健康的症状主要是躯体不适、情绪异常和人际交往能力下降等。
1、躯体不适
患者可表现为体力不支、懒于运动、头痛、头晕、耳鸣、食欲不振、性欲缺乏等，而且持续时间较长。
2、情绪异常
一般以焦虑情绪和抑郁情绪较为常见，还可伴有情感淡薄、冷漠、急躁、易怒、不安等现象。
3、人际交往能力下降
包括社会适应能力差和人际关系不和谐等，同时可出现难以融入群体、无法正常处理家庭关系、行为偏激等症状。
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